Gesundheit und Fitness

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DasBeste-Podcast: Arthrose

Nur wenige bleiben im Alter davon verschont: Gelenkverschleiß – Arthrose. Zwei Drittel der über 65-Jährigen haben deshalb Schmerzen in ihren Gelenken. Häufig sind Knie und Hüfte betroffen. Aber auch andere Gelenke wie Finger oder Ellenbogen können sich abnutzen. Das Magazin Reader’s Digest widmet sich in seiner Oktober-Ausgabe ausführlich dem Thema und zeigt Risikofaktoren sowie Schmerztherapien auf. ...


    Abwehr stärken mit Acerola

    Acerola Lutschtabletten helfen in der kalten Jahreszeit, die Abwehrkräfte zu stärken.
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      Schmerzen und Entzündungen natürlich behandeln - mit der Kraft der Enzyme

      Der Schmerz im Knie, das Ziehen in den gezerrten Rückenmuskeln ist zwar erträglich, aber doch stark genug, um Ihr Wohlbefinden empfindlich einzuschränken. Zugleich schreckt Sie der Gedanke an mögliche Nebenwirkungen gebräuchlicher Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure oder Paracetamol. Wer Schmerzen und Entzündungen auf möglichst natürliche Weise behandeln will, für den hält Mutter Natur beispielsweise Enzyme bereit. ...


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        Beweglich bleiben mit Enzyme

        Unsere Gelenke sind ständig in Bewegung. Doch die Flexibilität hat ihren Preis: Die Gelenke sind anfällig für Beschwerden wie Arthrose. Enzymkombinationspräparate bieten eine schonende und gleichzeitig nachhaltige Alternative zu Schmerzmitteln. ...


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          Richtig essen bei Gelenkentzündungen

          Übergewicht ist Gift für die Gelenke. Die gute Nachricht: Mit einer überlegten Auswahl Ihrer Lebensmittel können Sie nicht nur überschüssigen Pfunden zu Leibe rücken, sondern sogar Arthroseschmerzen lindern und Ihre Beweglichkeit verbessern.

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            selbstheilungskraefte

            Buchvorstellung: Wecken Sie Ihre Selbstheilungskräfte

            Abgesehen von einigen Arztbesuchen pro Jahr sind wir für unser Wohlergehen selbst verantwortlich. Das ist normalerweise kein Problem, solange wir gesund sind. Doch sobald wir erkranken – womöglich chronisch – oder eine Operation hinter uns haben, müssen wir gut auf uns aufpassen und sorgsam die Selbstheilungskräfte fördern, über die jeder von uns verfügt. ...


              beitragsbild-beweglichkeit-trainieren

              Erweitern Sie Ihren Bewegungsumfang

              Alltägliche Tätigkeiten, wie Hausarbeit, Treppensteigen, Ankleiden, Baden, Kochen, Heben und Bücken beanspruchen nicht den vollen Bewegungsumfang Ihrer Gelenke. Es ist deshalb sinnvoll, täglich Übungen für den Bewegungsumfang zu machen.
              Bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Physiotherapeuten zu überweisen, der Ihnen Übungen zeigen wird, die auf Ihre Erkrankung abgestimmt sind. Unten sehen Sie einige Übungen für die typischerweise von Arthrose betroffenen Gelenke: ...


                gesund-essen

                Vorbeugen durch gesunde Ernährung

                Gesundes Essen ist die Beste Gesundheitsvorsorge die sie treffen können! ...


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                  Rezension "Gesund bleiben mit Hildegard von Bingen" - Heilkraft mit der Weisheit der Natur

                  Im Herbst/Winter ist man im Garten nicht mehr allzu sehr eingespannt und es bleibt etwas mehr Muße, um zu lesen und sich z.B.mit Büchern über (Heil-) Kräuter und Garten zu befassen. Das Buch „Gesund bleiben mit Hildegard von Bingen“ ist liebevoll gestaltet und bietet viele Informationen rund um Leben und Wirken der außergewöhnlichen Nonne.
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                    Buchrezension „Endlich Schluss mit Rückenschmerzen“

                    Verspannungen im Nacken, Ziehen in der Schulter, Verspannungen im Kreuz – fast jeder kennt Rückenschmerzen und ihre unangenehmen Begleiterscheinungen aus eigener Erfahrung. Wer erfahren möchte, was man für einen starken Rücken tun kann sollte unbedingt das umfassende Fachbuch von Reader’s Digest lesen! Sie möchten mehr erfahren? Hier geht es zur fachlichen Beurteilung der Neuerscheinung „Endlich Schluss mit Rückenschmerzen“
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                      Albtraum Rücken - Chronisch-entzündliche Rückenschmerzen

                      Schlaflose Nächte, starke Schmerzen im Rücken und Morgensteifigkeit in der Wirbelsäule – diese Symptome kennen viele Betroffene wie auch Ines: „Ich bin morgens vor Schmerzen kaum aus dem Bett gekommen und habe mich dann zur Arbeit gequält. Im MRT kam dann heraus, dass ich eine Entzündung im Lendenwirbelbereich und in den Hüften hatte. Heute bin ich in guter Behandlung bei einem Rheumatologen. Ich sehe positiv in die Zukunft und kann mein Leben auch wieder genießen.
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                        Propolis für Ihre Gesundheit

                        Propolis ist ein von den Bienen erzeugtes Schutzmittel, ein Kittharz. Die Bienen bringen es als Schutzmittel in ihrem Bienenstock an.
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                          Genießen Sie die Spargelzeit mit unseren Spargel-Menüvorschlägen.

                          Von Roastbeef bis zum Salat mit Spargel und Erdbeeren, leicht, lecker, mit oder ohne Fleisch – hier ist für jeden etwas dabei! ...


                            Fit und gesund durchs Jahr

                            Fit und gesund durchs Jahr: Sport im Herbst und Winter

                            Wetter ist keine Ausrede Sport im Herbst und Winter: alles über die richtige Einstellung, gute Kleidung und passende Schuhe.
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                              Fit und gesund durchs Jahr

                              Fit und gesund durchs Jahr: Körper und Geist

                              Fitness für den Geist… – und Entspannung für den Körper – dieser Gleichklang hilft Ihnen in jedem Alter ...


                                Fit und gesund durchs Jahr

                                Fit und gesund durchs Jahr: Wirbelsäulenübungen

                                Rückgrat bewahren! So helfen Sie Ihrer Wirbelsäule und beugen obendrein Rückenschmerzen vor. ...


                                  Sport-1

                                  Fit und gesund durchs Jahr: Überblick der Sportarten

                                  Finden Sie heraus, welche Betätigung für Sie gesund ist. Plus: Aufwärmen und Dehnen ...


                                    Fit und gesund durchs Jahr

                                    Fit und gesund durchs Jahr: Immunsystem

                                    Mehr Kraft zur Abwehr! – Ein starkes Immunsystem ist lebenswichtig und schützt uns in der kalten Jahreszeit. ...


                                      Herpesviren

                                      Ein Kuss mit Folgen - Herpes

                                      Wer sich einmal mit den Viren von Herpes angesteckt hat, wird sie nicht wieder los. Das muss kein Drama sein. ...


                                        Blutdruck

                                        Unter Druck: hoher Blutdruck

                                        Bluthochdruck verursacht keinen Schmerz. Trotzdem kann er tödlich sein. ...


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